手足の冷えを解消しよう!

 本格的拿冬を迎えて、手足が冷えて、ストーブの前から離れられない!・・・という方も多いのではないかと思います。

 手足が冷える原因はいろいろと考えられますが、主な原因をまとめてみましょう。

 

 

 

 

◆骨や関節の問題

   手の場合は、頸椎、肩、肘、手首などの関節、足の場合は、腰椎や仙骨・尾骨、股関節

、膝や足首などの関節に原因がある場合があります。

 

◆代謝機能の低下

   血流やリンパの流れが悪くなり手足や全身が冷える場合があります。

 

◆脾胃のパワー不足

   脾や胃など消化器系の「気」が不足している場合があります。

 

 

  足裏から膝上までを万遍なく揉んだうえで、諸原因に対応している反射区を特によく良く揉みほぐしましょう。